今日は五本蹴りとラダーです。

審査会直前は稽古開始前から道場生が型稽古を自主的に行っていましたが、今日は私の指示でウォーミングアップに鬼ごっこからスタート。ルールは10秒リミットのかわり鬼。これがめちゃくちゃ盛り上がりました。スタートとして10秒でゲーム終了、その時に鬼だった人はジャンピングスクワットの罰ゲームつき。のんびりしてると鬼のままタイムリミットが来るので緊張感を維持したまま、何セットもこなせました。良いメニューができました。
　その後は補強トレーニングで前半終了。後半は前回に引き続いての五本蹴りとラダートレーニングです。五本蹴りはみんな空手の稽古と認識していないのか、なぜか楽しそう。厳密にはみんなの苦手な型稽古や移動稽古に分類されるのですが、動きのカッコ良さやダイナミックさ、スピード感が支持されるのでしょうか。今日もそれなりではありますが、良い感じです。
　最後なラダートレーニングは、すでに稽古の認識はなさそうです。「ラダーやるよ」というと「イェーイ‼️」と騒いでみんなでいそいそと準備を始めます。そしてこれで稽古終了。審査会の緊張感から解放された今日までの優しい世界でした。週末からは次の目標に向けて楽しくも厳しい稽古が再開です。お楽しみに。